MALADIE RESPIRATOIRE EN SAISON PLUVIEUSE : Adopter les bonnes pratiques pour protéger sa santé respiratoire durant les mois humides

Avec l’arrivée de la saison des pluies, le risque de maladies respiratoires augmente considérablement. Humidité, moisissures et infections virales peuvent nuire au système respiratoire. A quoi ressemblent les principales menaces et les conseils pratiques pour se prémunir contre ces affections saisonnières ?

Opportune AHITCHEME

Les maladies respiratoires sont des affections fréquentes en saison pluvieuse, principalement en raison de la prolifération des agents pathogènes favorisée par l’humidité. Les risques de contracter une maladie respiratoire sont accrus en saison pluvieuse, en particulier pour les personnes fragiles et vulnérables comme les enfants, les personnes âgées et les individus souffrant de pathologies respiratoires préexistantes. « En fait, la pluie rend l’air inspiré humide et plus frais. L’air frais étant le plus souvent sec est un facteur irritant les voix aériennes. Cela peut donc entraîner une toux irritative pouvant aggraver un asthme, une rhinite pouvant aggraver une sinusite », explique Hyvicto SINPKON, infirmier d’État. De même l’humidité pendant la période pluvieuse, laisse des moisissures qui sont également des allergènes à l’asthme et à la sinusite et fait proliférer les acariens.

Par ailleurs, il insiste sur l’importance des gestes d’hygiène simples mais essentiels, tels que se laver les mains régulièrement, notamment après avoir été en contact avec des personnes malades. Il recommande également d’éviter de se toucher le visage avec les mains sales et de couvrir sa bouche et son nez lors de toux ou d’éternuements pour limiter la propagation des virus.

En ce qui concerne l’environnement intérieur, l’infirmier Hyvicto conseille d’aérer régulièrement les pièces pour renouveler l’air et éviter la stagnation des agents pathogènes. Il recommande également de maintenir une température ambiante agréable sans surchauffer les espaces, afin d’éviter le dessèchement de l’air qui favorise la propagation des virus. « Il est très important de se laver régulièrement les mains pour éviter la propagation des virus et des bactéries ; éviter les lieux surpeuplés et mal aérés où les infections se propagent plus facilement ; renforcer son système immunitaire en adoptant une alimentation équilibrée, en pratiquant une activité physique régulière et en dormant suffisamment », ajoute t-il

En cas de symptômes suspects tels que toux persistante, fièvre ou difficultés respiratoires, il est primordial de consulter un médecin sans tarder pour obtenir un diagnostic précis et un traitement adapté. Il est également recommandé d’éviter le contact étroit avec les personnes malades pour limiter la propagation des maladies respiratoires. En adoptant des mesures simples au quotidien et en suivant les recommandations de professionnels de santé, il est possible de réduire significativement les risques de contracter une maladie respiratoire en saison pluvieuse. La prévention et la vigilance sont des armes efficaces pour rester en bonne santé malgré les conditions météorologiques défavorables.